contact : caroline SAHUQUET : 06 14 32 54 96 - caroline.sahuquet.mfmr@gmail.com
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Qui sommes-nous ?

Mi-fugue Mi-raison est une structure associative qui réalise, produit et diffuse des projets culturels. Elle est créée par deux passionnées de spectacles vivants, Alice Luce, scénariste aujourd’hui présidente de l’association et Caroline Sahuquet, comédienne, autrice, metteuse en scène et directrice artistique de MFMR depuis sa création en 2002. L’association œuvre pour un théâtre d’intérêt général dans toute la France et plus particulièrement à Paris et en Seine-Saint-Denis

Mi-fugue Mi-raison développe ses actions engagées au travers de trois axes : le Wetoo Festival, la création de spectacles et la transmission artistique. Nous oeuvrons pour une société plus juste et plus équitable, en faveur des droits des femmes grâce une équipe artistique qui se renouvelle et s’enrichit au fil des créations. Depuis 2016 MFMR s'engage encore plus activement dans la lutte contre les violences faites aux femmes et aux enfants et plus largement contre toute forme de discrimination.

Del Kilhoffer

Del Kilhoffer

Cécile Martin

Cécile Martin

Séphora Haymann

Séphora Haymann

Alice Luce

Alice Luce

Caroline Sahuquet

Caroline Sahuquet

Stéphanie Colonna

Stéphanie Colonna

Barbara Grau

Barbara Grau

Aline Stinus

Aline Stinus

Elise Thiebaut

Elise Thiebaut

Delphine Biard

Delphine Biard

Jacques Plaideau

Jacques Plaideau

Flore Grimaud

Flore Grimaud

Pierre Carbonnier

Pierre Carbonnier

Sandie Masson

Sandie Masson

Bruno Guillot

Bruno Guillot

Lylian Jolliot

Lylian Jolliot

Didier Brengarth

Didier Brengarth

Morgan Massart

Morgan Massart

Marie Colucci

Marie Colucci

Camille Pawlotsky

Camille Pawlotsky

Mia Delmaë

Mia Delmaë

Unit et réunir

Wetoo Festival
Festival féministe et familial

Affiche We Too Festival

La 2ème édition du Wetoo Festival a eu lieu à La Cité Fertile
Où: 14 Avenue Edouard Vaillant 93500 PANTIN
Dates: Rendez-vous pour la 3ème édition le 9-10-11 Septembre 2022


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↦ Télécharger le dossier 2022

↦ Télécharger revue de presse 2021

Créer et transmettre

LE DEUXIEME SPECULUM - en chair et en os -
Création 2022

Affiche SPECULUM 2

Plus d'information très prochainement

↦ Vous pouvez désormais télécharger le dossier

SPECULUM
Création 2019 actuellement en tournée

Affiche Speculum

Texte paru aux Editions les Cygnes


Prix et récompenses
GRAND PRIX DU JURY à l'unanimité au Festival Les Années jouées 2019


Prochaines dates

Clermont-Ferrand - La Coupole
Où: 12 Bd Pasteur
Dates: 11 Mars 2022

Perpignan Palais des rois de Majorque
Où: Rue des Archers
Dates: 18 Mars 2022

Nice - La Santé des Femmes, Avec Elles!
Où: DELVALLE UCA - LE GALET CHU - THEATRE DU GRAND CHATEAU VALROSE
Dates: 21 - 22 - 23 mars 2022 À 17h00

PARIS - PAVILLON CARRE BAUDOIN
Où: 121 rue de Ménilmontant - 75020 PARIS
Dates: 30 Mars 2022 à 19H30

Cherbourg - Thêatre des Miroirs
Où: Rue Martin Luther King
Dates: 24 Novembre 2022

Le Grau du Roi - Théâtre Jean-Pierre Cassel
Où: Allée Victore Hugo
Dates: 11 Mars 2023

Mais aussi en 2022
Où: Cachan, Trégor, Saint-Lô...
Dates:

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TOUT SUR LE ROUGE

Création 2019 actuellement en tournée
Affiche Tout sur le Rouge

Après deux livres écrits par Élise Thiébaut, « CECI EST MON SANG, petite histoire des règles, de celles qui les ont et de ceux qui les font » (Ed. La Découverte) et « Les Règles, quelle aventure ! (Ed. La Ville brûle), Tout sur le Rouge aborde ce tabou qui résiste encore en nous et qui remonte aux origines de l’humanité : les menstruations.

Des ménarches à la ménopause, Tout sur le Rouge explore à travers le cycle féminin, les étapes de la vie d’une femme.

La pièce se décline en actions artistiques menés dans les collèges et Lycées

Prochaines dates

Paris 18ème
Où: Collège Aimée Césaire
Dates: 10 Février, 24 Mars, 12 et 19 Mai 2022


Clichy-sous-Bois
Où: Collège Romain Rolland, (allée de Gagny)
Dates: 28 mars 2022 et 7 avril


Saint Ouen
Où: Collège Michelet
Dates: 31 mars 2022


Aubervilliers
Où: Collège Jean Villar
Dates: 14 avril 2022


Noisy-le-sec
Où: Collège Jacques Prévert
Dates: 9 Juin 2022


Mayenne
Dates: 3 Juin 2022 à 15h00 et 20h30


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MATTHIEU(X)

Création 2016 - Disponible en tournée
Affiche Matthieu(x)

Portée par trois comédiens épatants, cette comédie humaine atypique qui s’autorise de très jolies sorties de routes afin d’éviter le piège du convenu, du conventionnel et du chemin balisé ne manque pas de nous questionner, nous cueillir dans notre intimité la plus enfouie comme l’écho lointain de nos névroses et de notre vécu. Incontestablement du beau travail, du beau théâtre.

– Théâtrorama

Prix et récompenses
Petit Molière 2016
Texte publié aux éditions Les Cygnes

Disponible en tournée

Contact
Caroline Sahuquet
06 14 32 54 96

↦ Découvrir la pièce

Acompagner et réparer

La compagnie intègre l’art et le théâtre parmi les remèdes possibles aux problématiques sociales. Nous participons au développement de la créativité et du bien-être du plus grand nombre. Nos stages, nos ateliers et nos journées de formations sont à la fois vecteurs de lien social, lieu d’échange, de résilience et source d’un enseignement de technique de communication verbale, non verbale et para-verbale.

En 2005, Stéphanie Colonna, Jacques Plaideau et Caroline Sahuquet ont créé une méthode innovante de développement personnel grâce à l’outil théâtral. Ils ont décidé de mettre ce savoir faire au service des publics prioritaires, tout d’abord en créant des stages de restauration de l’estime de soi répondant ainsi un appel d’offre du Fond social Européen. Cette action s’est pérennisé avec succès et est subventionnée depuis 2006 par la direction des affaires sociales de la Ville de Paris, en partenariat avec Les Plateaux Sauvages

L'équipe

Les formatrices
spécialisées dans la restauration de l’estime de soi

Stéphanie Colonna

Stéphanie Colonna
Comédienne, formatrice certifiée PNL et process com

Caroline Sahuquet

Caroline Sahuquet
Comédienne, autrice, metteuse en scène, professeure de théâtre diplômée d’état

Notre méthode

Nous abordons des problématiques tel que la maîtrise de ce que l’on donne à voir, l’écoute de soi et des autres comme outil de communication, le respect de soi, le plaisir, comme mode de vie et comme moyen d’apprentissage, les limites de ce qu’on accepte et de ce que l’on souhaite… Nous mettons les techniques théâtrales au service du développement personnel :

  1. Respiration

  2. Techniques vocales

  3. Travail corporel

  4. Concentration

  5. Déploiement de l’imaginaire

  6. Prise de parole en public

  7. Apprivoiser le regard de l’autre

  8. Travail d’improvisation spécifique

Nous utilisons les techniques théâtrales mais aussi d’autres méthodes de changements comme la PNL, la Process com.

Les objectifs

La pratique Théâtrale et la connaissance de soi comme vecteur d'émancipation

Dynamiser sa recherche d’emploi et apprendre à mieux communiquer en musclant sa créativité.

  1. Trouver ou retrouver le plaisir d’être en groupe et de travailler en équipe.

  2. Optimiser sa prise de parole à partir d’exercices simples et ludiques.

  3. Développer son imaginaire pour mieux se connaître et contribuer ainsi à restaurer l’estime de soi.

  4. Gérer ses émotions sans les nier.

  5. Améliorer sa communication verbale et non verbale pour reprendre confiance afin de retrouver sa place légitime dans la société et être mieux armé pour retrouver un emploi et être avec les autres.

  6. Améliorer profondément l'estime et l’image de soi et s’initier à la pratique de la communication non violente pour améliorer la qualité des démarches professionnelles en cours et à venir.

  7. Développer au quotidien sa relation aux autres et à soi-même grâce aux techniques de communication inspirées de la pratique théâtrale.

Nous avons, durant ces 13 dernières années, accompagné plus de 50 groupes et plus de 800 participants qui ont tous et toutes vécus une aventure humaine décisive.

Nous pouvons nous appuyer sur le partenariat solide avec les référents sociaux des EPI de Paris et des nombreuses associations intermédiaires qui connaissent et soutiennent notre travail.

En savoir +
Le programme des 9 séances
Fiche de liaison.docx
Fiche de liaison.pdf

Les ateliers sur mesure

Nous intervenons au sein d’Entreprises (Total, EDF,…) de Maisons pour l’emploi, des Caf, des associations partenaires mais aussi en milieu scolaire. Nous organisons en amont avec les équipes commanditaires des prestations sur mesure qui répondent à des problématiques spécifiques de terrain ou au développement de pratiques professionnelles adaptées. Nous avons notamment créé une journée de formation intitulée « Rencontres Démasquées » composées d’un spectacle et d’une après-midi de mise en pratique.

Nous organisons également des ateliers et des stages de pratiques amateurs pour enfants, adolescents et adultes.

Nos soutiens

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Partenaires

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Mes aussi...

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MFMR est une compagnie qui fait partie Du Centre Hubertine Auclert

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